Lösungen für Ihren Stresstyp

Lösungen für Ihren Stresstyp

Jeder Mensch reagiert auf Stress anders – je nach Veranlagung und Nervensystem.
Besonders bekannt ist die klassische „Kampf- oder Flucht“-Reaktion, die über den sogenannten Sympathikus gesteuert wird. Menschen dieses Typs neigen unter Belastung zu innerer Unruhe, Nervosität, Gereiztheit oder sogar Wutausbrüchen.

Weniger bekannt, aber ebenso verbreitet, ist der zweite Stresstyp:
Er reagiert über den Parasympathikus – genauer gesagt über den Totstellreflex. Diese Menschen wirken nach außen oft ruhig oder zurückgezogen, obwohl sie innerlich stark unter Druck stehen. Ihre Stressreaktion ist gedämpft – doch das macht sie nicht weniger belastend.

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