Phase 1 - Für Beginner
Zu mehr Erfolg, Selbstbewusstsein und Entspannung mit Selbsthypnose
Die Selbsthypnose nach Eggetsberger ist ein geeignetes Instrument, um sich bei übermäßigem Stress, der nicht mehr alleine zu bewältigen ist, selbst zu helfen. Der Körper kann sich dadurch entspannen und wird neu energetisiert.
Selbsthypnose als modernes Stressmanagement
Zu angenehmer klassischen Musik erfolgen positive Suggestionen. Die Einleitung konzentriert sich auf eine tief greifende Entspannung die sich auf alle Muskelbereiche ausdehnt. Ruhige Atmung und angenehme Wärme, Erholung und Regeneration von Körper und Geist begleiten die geführte Körperentspannung. Das Hauptaugenmerk der positiven Suggestionen liegt beim Aufbau der inneren Ruhe und Sicherheit sowie Ausgeglichenheit und Stabilität gegen äußere Störfaktoren. Erholung auf allen Ebenen, innere Kraft, Selbstvertrauen und Steigerung des Selbstbewusstseins sind das Hauptziel dieser angeleiteten Selbsthypnoseübung. Sie beenden diese Übung vital und ausgeglichen um wieder voll Power in den Alltag zurückzukehren. Diese Selbsthypnose wurde von uns über Jahre hindurch erfolgreich auch bei Spitzensportlern, Managern und Schülern zur Selbstmotivation eingesetzt.
Dauer dieser geführten Selbsthypnose: 18 Minuten
Anwendungshinweise:
Zur Anwendung suchen Sie einen ruhigen, ungestörten Platz aus und warten nach dem Anhören einige Minuten bis Sie wieder eine aktive Tätigkeit durchführen bei der Sie Ihre ganze Konzentration und Aufmerksamkeit benötigen.
Achtung, dieses File nicht beim Autofahren hören oder auch nicht bei einer Tätigkeit hören die Ihre gesamte Aufmerksamkeit und Konzentration benötigt.
Eine Autohypnose wird umso wirksamer, je öfter sie gehört wird. Wir empfehlen deshalb sie 3mal in der Woche anzuhören. Mit jedem Mal werden die gegebenen Suggestionen wirksamer in Erscheinung treten.
Alle, auf diesem MP3-File enthaltenen Suggestionsformeln sind nach G.H.Eggetsberger
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Eine genau Anleitung zum Download des Artikels finden Sie unter: http://www.ilm1.com/PDF/Download.pdf
Größe des Artikels: 8,63MB