Schlüsselwort

Phase 3 - Für Fortgeschrittene

Mit diesem MP3 Können Sie ein Schlüsselwort setzen lassen und so immer und überall Zugriff zu Ihrem Unbewussten haben!

1. Grundstufe = Einleitung einer Hypnose - Trance

2. Entspannungsstufe = Durch eine entsprechend abgestufte Technik wird eine Tiefenentspannung eingeleitet, die sich auf den ganzen Körper ausbreitet. Jeder wichtige Bereich des Körpers wird nach und nach entspannt.  Atem und Puls werden durch entsprechende Suggestionen beruhigt. Suggestionen zur allgemeinen Muskelentspannung besonders für Rücken und Schulterbereich werden gegeben und eine innere Ruhe wird hergestellt. So entsteht eine tief greifende Entspannung. Sie lassen los von allen Problemen und negativen Belastungen und sinken in einen Zustand in dem sich alle Blockaden auflösen.

3. Reaktionsstufe = Suggeriertes Zeichen der Selbsthypnose, der rechte Zeigefinger steigt bei entstehender Hypnose / Selbsthypnose ganz von selbst empor.

4. Unbewusste = Unterbewusstsein ist offen und aufnahmefähig.

5. Schlüsselwort = Schlüsselwort wird eingeprägt um eine einfache und schnelle Selbsthypnose zu ermöglichen.

Hinweis: Durch das Nennen des Schlüsselworts im Geist (mit der Absicht sich in Selbsthypnose zu versetzen) können Sie sich selbst und jederzeit, an jedem Ort, unter allen erdenklichen Umständen, in den positiven Zustand der Selbsthypnose versetzen.

Dieser Zustand der Selbsthypnose ist durch mehrmaliges Üben (mehrmaliges Anhören des MP3-Files und des darin suggerierten Schlüsselwortes) zu aktivieren und zu festigen.

6. Einprägungsphase = Einprägen der Selbsthypnose als posthypnotische Suggestion (Stabilisierungs- und Abspeicherungsteil)

7. Schlussphase = Schluss und Aufwachsuggestion

Tipp: Diese Spezialselbsthypnose sollte man (ohne darüber nachzudenken) einfach immer wieder anhören. Je öfter Sie dieses Mp3-File anhören, desto besser wird Schlüsselwort Selbsthypnose wirken. Schon nach ca. 15 - 20maligen Anhören wird ihnen die Selbsthypnose nur durch das geistige Wiederholen des konditionierten Schlüsselwortes möglich sein. Automatisch, ohne Ihr bewusstes Zutun, wird dann als Zeichen dafür, dass die Selbsthypnose eingeleitet ist, ihr rechter Zeigefinger aufsteigen. Dann ist Ihr Unbewusstes offen und bereit für alle Ihre positiven Suggestionen. Diese Technik haben wir über mehr als 30 Jahre (vor allem im Bereich des Spitzensports) angewendet. Da durch die Selbsthypnose der Sportler, besonders unter Wettkampfstress positiv einwirken kann.

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